L'ADULTE
Il arrive à chacun de traverser des périodes de doutes, de questionnements, de mal-être ou de souffrance qui empêchent d'avancer et de s'épanouir pleinement dans sa vie. Ces moments peuvent être ponctuels, surmontables ou plus durables, selon l'histoire et les ressources de chacun.
Construit sur la base d'un lien de confiance, le travail psychothérapeutique peut vous aider à identifier et faire le tri dans les éprouvés, souvent inconscients, qui vous traversent, les relier à des images, des souvenirs, des mots permettant un véritable processus d'élaboration. Il peut vous aider à vous libérer peu à peu de votre souffrance, de vos blocages, de vos attitudes ou schémas de répétition qui oeuvrent souvent à votre insu. En cela, le travail psychothérapeutique est un vecteur de changement dans notre manière de penser et d'interagir avec l'autre. Permettant une meilleures connaissance de soi et de son propre fonctionnement psychique, il rend plus libre et modifie le regard que l'on porte sur soi et sur autrui.
Pour se faire, le psychologue d'orientation analytique s'appuie sur le transfert : c'est le fait de revisiter, au travers de la relation avec le thérapeute, notre histoire, les relations, difficultés, conflits ou traumas qui sont restés en souffrance dans notre psychisme et qui continue d'infiltrer notre vie actuelle. Retrouver ces vécus, les pensées et les affects qui y sont attachés, les rendre conscients, mettre des mots dessus : c'est cela qui va aider à les dépasser.
Voici une liste non exhaustive de ce qui peut vous amener à consulter :
Les états dépressifs
Une tristesse durable, une perte d'intérêt, d'énergie, de goût à la vie. Un sentiment d'inutilité, de vide, de culpabilité. De l'auto-dévalorisation, des idées suicidaires.
Les évènements de vie douloureux
Une épreuve difficile à traverser comme un deuil, une maladie, une séparation, une perte d'emploi, un échec, un traumatisme.
Stress, anxiété, angoisse, peurs, phobies
Peur ou anxiété persistante, angoisse, phobies, doutes permanents, isolement, repli sur soi.
Estime de soi, confiance en soi
Un manque de confiance en soi, en ses capacités, un problème d'estime de soi, des difficultés à s'affirmer, à prendre des décisions, à faire des choix de vie importants, une tendance à s'auto-dévaluer, à douter de sa valeur.
Quand le corps parle
Des symptômes inexpliqués : douleurs, fatigue chronique. Des troubles du sommeil, du rapport à l'alimentation, des addictions (alcool, drogue, jeux, écrans, nourriture), des difficultés en lien avec la sexualité.
Relation aux autres
Difficultés relationnelles dans l'environnement affectif, familial ou professionnel, conflits à répétition, repli sur soi, isolement, évitement.
Modalités pratiques
Lors de notre premier entretien, nous réfléchirons ensemble à vos besoins, vos attentes, à l'aide que je peux vous apporter ainsi qu'au cadre de notre travail : nature de la prise en charge thérapeutique, fréquence des séances, horaires, prix des séances.
Je peux vous proposer :
- Une psychothérapie : elle vise un travail en profondeur dans le but de soulager le patient de sa souffrance mais aussi d'opérer un changement durable dans son fonctionnement psychique
- Des entretiens de soutien : ils ont pour but de faire face à une situation difficile qui nécessitent une aide, un soutien ponctuel
- Des consultations ponctuelles : quelques entretiens peuvent vous aider à faire face à une difficulté, à un choix à faire ou à un questionnement
Comment se déroulent les entretiens?
Durant les entretiens, je vous propose une écoute attentive et active, en toute neutralité et confidentialité. Ce que vous déposez reste au sein de la séance. Lors de notre échange, j'interviens pour vous poser des questions, souligner un élément important, faire des liens, solliciter vos souvenir, vous demander des précisions sur un évènement.. Mes interventions visent à clarifier vos pensées, vos émotions et à les exprimer. Il s'agit de vous guider dans la compréhension de votre vécu tout en vous amenant à prendre conscience de vos ressources et de vos propres potentialités de changement.
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